DISFRUTA LA FRUTA

El pasado jueves 28 de enero llevamos a cabo el primer taller "Flipped" para familias de este curso. 

Un taller sobre alimentación no se podía celebrar en otro lugar más que en la cafetería del colegio. Una vez nos lavamos las manos y mientras preparábamos una deliciosa brocheta de fruta, fuimos reflexionando sobre nuestra alimentación y la de nuestros hijos.

Juntos y a modo práctico, aprendimos algunos aspectos básicos de los alimentos y sus propiedades, jugamos con la pirámide nutricional, las 5 comidas fundamentales para una dieta equilibrada y reflexionamos sobre los hábitos saludables que deben acompañarnos, necesarios para educar a nuestros hijos e hijas y que les ayudarán a crecer de una forma sana y autonoma.

Además aprendimos que junto a una dieta sana y equilibrada, acompañada de agua y ejercicio físico, pueden desarrollarse otros valores tan importantes para la vida como son la solidaridad, cooperación, respeto al medio ambiente, la convivencia y la responsabilidad.

Nos dimos cuenta de la importancia de educar a nuestros hijos e hijas para que manejen y gestionen sus emociones, enseñarles estrategias que les ayuden a resolver sus conflictos , frustraciones...es decir ayudarles a desarrollar su inteligencia emocional dado que alimentación y equilibrio emocional van de la mano.

Acabamos la jornada con la elaboración de un SPOT y un mensaje para todos: "Si quieres acabar con energía el día, no olvides alimentarte bien, comer frutas y verduras, legumbres, carne y pescado y sobre todo...disfruta la fruta".

Aquí os dejamos un video resumen de la jornada.
Gracias a todas las familias que pudisteis asistir, esperamos que os haya gustado y tengáis ganas de repetir.




VUESTRA OPINIÓN nos ayuda a seguir mejorando. Todas aquellas familias que hayas participado, podéis hacer una valoración de lo que os ha parecido nuestro taller sobre alimentación y salud. 
CUESTIONARIO DE VALORACIÓN (pincha aquí para ver el cuestionario)