PREMISAS BÁSICAS para la Educación Afectivo-Sexual en familia.

Amaltea y Colegio San Gabriel

El pasado jueves 4 de Junio, siguiendo el Programa de Educación Afectivo-Sexual, mujeres y hombres en relación, con la colaboración del Instituto de sexología y psicoterapia AMALTEA (www.amaltea.org), celebramos un taller para la familias. 

Aquí os dejamos algunas de las principales premisas para ayudar a vuestros hijos e hijas a entender y manejar de forma específica la dimensión afectiva y sexual y así poder encauzar desde lo racional y emocional, los nuevos modelos y expectativas generadas en torno a la sexualidad.

• Los principales protagonistas de la Educación Afectivo-Sexual son las familias.
• Siempre se hace Educación Afectivo-Sexual. Ésta no consiste solamente en transmitir información determinada a nuestros hijos/as, sino que se hace en situaciones cotidianas.

CÓMO AFRONTARLA:

• Hacer de la dimensión sexual un elemento natural, afrontandola de manera natural en nuestros ámbitos cotidianos.
• Es bueno que nuestros hijos nos perciban como pareja, hombre y mujer, y no sólo como agentes educativos.
• Hay que fomentar una visión positiva de la sexualidad. Por ejemplo, el momento en que le viene la regla a nuestra hija, nunca debe ser un drama o un inconveniente, todo lo contrario, es un síntoma de salud y madurez.
• Cuidar el lenguaje sexual que utilizamos. Por ejemplo, existe una tendencia a utilizar palabras inventadas e infantiles cuando nos referimos a los genitales. Desde pequeños debemos acostumbrarlos de utilizar el lenguaje de forma correcta, pene y vulva.
• Fomentar actitudes sexuales respetuosas.
• Como padres y madres y principal referencia tenemos que tratar de dar respuestas a sus inquietudes, curiosidades y necesidades de conocer. Es mejor que dicha información se la demos nosotros a que se la den amigos o la busquen por internet.
• Ayudarles a trabajar su propia estima corporal y personal, ajustada y positiva.
• Enseñarles habilidades sociales para que se desenvuelvan y relaciones con autonomía y de forma positiva.
• Ayudarles a analizar de manera crítica los roles sexuales. A través de nuestro ejemplo y desmontando prejuicios asignados al rol femenino y masculino. En clase nos gusta trabajar valores de igualdad a través de profesiones, deporte y reparto de tareas del hogar. Seguro que vosotros encontrareis muchas otras situaciones dentro de la convivencia y el día a día.
• Es bueno ayudarles e invitarles a la crítica sobre lo que se ve, se oye, se lee...

PARA Y CON LOS PADRES... CENTRÁNDONOS EN EL DIÁLOGO:

• Cuando nuestros hijos hablan...: no podemos tener una lista de respuestas preparadas, así que debemos contar con la incertidumbre. Si nos pillan desprevenidos, es aconsejable devolverles la pregunta antes de responder, nos pueden ofrecer pistas para responder, además de ver por dónde van sus inquietudes y necesidades. Es importante mostrar siempre disposición a responder. No hay que eludir ningún tema, todo se puede responder. Si "no se sabe" esa es nuestra respuesta, intentaremos investigar o buscar una respuesta para más adelante. Lo fundamental es que la respuesta sea cariñosa y respetuosa. Lo más sencillo suele ser lo más eficaz. No es necesario el lenguaje técnico. El mejor es el que se entiende.

• Y cuando no hay diálogo...: el dialogo fluido y desmesurado con los adolescentes es más difícil y, en este caso, no existe una "unidad de medida" para garantizar el éxito o el fracaso en la comunicación sexual. La inexistencia de dialogo directo, no indica que la familia no esté actuando del modo correcto.  Más allá de las dificultades evolutivas adolescentes que no siempre hacen posible la comunicación, quedan recursos y posibilidades para explorar ( opinar en voz alta, comentar programas de Tv, marcar nuestras pautas y normas, más allá de su aceptación o agrado, ofrecer modelos proporcionados y ejercer crítica sobre lo que nos gusta o no, dejar caer nuestras propuestas...). En estos casos, en los que los hijos no se prestan a dialogar, tenemos que tener claro si nuestros hijos e hijas conocen nuestras ideas, pautas y opiniones. De no ser así, poneros a ello.

LA PAREJA ES UN MODELO QUE EDUCA. EL TIPO DE CONVIVENCIA QUE LLEVEN LOS PADRES DIRIGIRÁ LA VISIÓN DE LA SEXUALIDAD DE LOS HIJOS E HIJAS.

CAMBIO DE FECHA DEL TALLER: Afectividad y Sexualidad

Posponemos el Taller: Afectividad y Sexualidad para familias a la semana que viene, al día 4 de JUNIO, jueves, a las 15'30. Disculpad las molestias, os esperamos en la Sala de Audiovisuales.

Con motivo de la puesta en marcha del Taller de Afectividad y Sexualidad que llevamos a cabo con los alumnos y alumnas de 5º EP, 2º y 4º de la E.S.O., celebramos un Taller para todas las familias del colegio. El objetivo será complementar las 5 sesiones del taller para alumnos con una charla in-formativa a las familias, sobre aquellas premisas clave en la educación sexual de vuestros hijos e hijas.

Para ello contamos con la colaboración de expertos que nos acompañan, en concreto la especialista psicóloga y sexología ESTEFANIA SÁEZ. 

http://www.amaltea.org

No olvidéis inscribiros a través de nuestra  plataforma Educamos.

Taller sobre el SUEÑO

Compartimos nuestro último taller

Después de nuestro último Taller sobre la higiene del sueño, esperamos que las buenas prácticas facilitadoras que trabajamos os estén funcionando y que, poco a poco, vayáis, grandes y pequeños, incorporándolas a vuestras rutinas familiares como hábitos saludables que mejorarán vuestro bienestar y el de vuestros hijos e hijas. 

Como en anteriores post, compartimos aquí la presentción y algunas fotos del Taller.

Presentación DULCES SUEÑOS

Ese día contamos con la colaboración de Pilar Bernal, terapeuta Kinesológica, que nos enseñó a entrenar a nuestro nuestro cerebro a través de la estimulación del cuerpo para equilibrar las conexiones neuronales entre los dos hemisferios y así mejorar nuestra salud.

Familias...os esperamos en nuestro próximo taller y recordad que cada ser humano es el autor de su propia salud y como padres y madres, es nuestra responsabilidad enseñar a nuestros hijos e hijas a aprender a cuidarla y tomen conciencia de su importancia.

  "Lección dormida, lección aprendida"

Dulces sueñosss...ssss...ssssh

  Os animamos a todas las familias a participar en nuestro próximo TALLER SOBRE EL SUEÑO, en el que contaremos con la colaboración especial de PILAR BERNAL, terapeuta experta en kinesología.
  A continuación os hacemos una breve introducción teórica sobre la importancia del sueño en los más pequeños; un poco de teoría y algunos vídeos con ideas básicas que tendréis que llevar aprendidos al taller para luego participar. Recordad que antes hay que inscribirse.

Visualizar video: recomendaciones para un buen sueño en los niños (Dr. Eduard Estivill)

Algunas premisas y consejos básicos:

   El sueño es esencial para la salud y el desarrollo del niño. El sueño promueve el sentirse alerta, tener buena memoria y comportarse mejor. Los niños que duermen lo suficiente funcionan mejor y son menos propensos a problemas de comportamiento e irritabilidad. Por eso es importante que los padres ayuden a sus niños a desarrollar buenos hábitos de dormir desde una edad temprana.
Cada niño es diferente y el número de horas de sueño que necesita varía. A continuación se muestra el recomendable número de horas de sueño, incluyendo siestas, para niños hasta la edad de doce años.

• ¿ CUÁNTO DEBE DORMIR UN NIÑO?

0 - 2 meses —> 10.5 - 18
2 - 12 meses —>  14 - 15
1 - 3 años —> 12 - 14
3 - 5 años —> 11 - 13
5 - 12 años —>   10 - 11

Crear hábitos a la hora de dormir, apropiados a la edad de cada niño, puede ayudarle a conciliar mejor el sueño y a descansar bien. Es conveniente determinar y respetar los horarios en que tengan que irse a la cama, bien como el de levantarse, día tras día. Las etapas del sueño infantil son muy personales, pero los padres pueden ir orientándolas según las necesidades que tengan sus hijos.
Para eso es necesario conocer al niño, observarlo, y así descubrir lo que le ayuda a sentirse más calmo. Hay niños que no pueden dormir sin escuchar una canción. A otros, les encantan que les cuenten cuentos antes de dormir, y otros aún acaban rendidos y dormidos con solo rascarles la espalda. Todo dependerá de los hábitos que sus padres hayan adoptado y puestos en práctica.

• PAUTAS A SEGUIR : 

• Crear rutinas con unos horarios y hábitos regulares. 

• Se pueden utilizar recursos.

• Crear un ambiente acogedor también es muy importante.

• Es recomendable que el niño utilice una ropa de dormir adecuada. 

• Hacer que la hora de acostarse sea una experiencia positiva y relajada.

• Estimule al niño a dormirse por si mismo.

• No contribuya a que el niño no pueda volver a dormirse cuando se despierta.

• RUTINA QUE SE PUEDE SEGUIR ANTES DE IR A DORMIR

1 Una cena ligera
2 Baño
3 Ponerse la ropa de dormir
4 Cepillarse los dientes
5 Leer un cuento.
        6      Masajes
7 Una habitación silenciosa y de temperatura agradable
8 Poner al niño en la cama
9 Despedirse y marcharse de la habitación.

El cielo está enrabietado...

Como hablamos ayer en el Taller sobre rabietas aquí compartimos la presentación para que podáis consultarla . 

https://prezi.com/kihoehakm66c

Esperamos que os llevaráis una buena experiencia, que os hayamos ayudado a entenderlas un poquito mejor, reduciendo vuestra angustia y ,sobretodo, que tengáis claros algunos consejos prácticos para prevenirlas y reorientarlas. 

Así que mucho ánimo, paciencia y tranquilidad ...a prácticar.

Disfrutad de vuestros hijos e hijas. 

VEN Y APÚNTATE al próximo taller para familias: TALLER SOBRE RABIETAS INFANTILES

Hola familias, como ya os habrá llegado en la circular a través de la plataforma Educamos, el próximo día 22 de abril, miércoles, a las 15'30 celebramos un taller sobre las RABIETAS INFANTILES. Como ya sabéis se trata de un taller práctico con plazas limitadas, basado en la metodología FLIPPED, así que aquí van algunas de nuestras premisas previas al taller que os ayudarán y orientarán a comprender y gestionar mejor dichas rabietas. 

Visualiza este video:

Las rabietas infantiles suponen una de las preocupaciones más importantes de los padres primerizos y no tan primerizos. Las rabietas infantiles, normales en el desarrollo de nuestros pequeños, no son más que la muestra del desacuerdo, frustración, enfado, impaciencia o malestar del niño que no sabe expresarse de otro modo que llorando, gritando o tirándose por el suelo.

Un niño con rabietas es un niño absolutamente normal, no le sucede nada malo, no está enfermo. Un niño con rabietas es un niño sano que está desarrollando su personalidad, estas crisis oposicionistas del “no” a todo por sistema y el “mio, mio” o el “yo solo” no son otra cosa que la expresión de su yo naciente y la necesidad de expresar su propia personalidad.

Empaticemos con ellos, entendamos que para nuestros hijos tampoco es fácil. No nos montan una rabieta porque sí, solo para fastidiarnos el día. Para ellos tampoco es fácil hacerse mayor.

Por norma general las rabietas infantiles suelen ir desapareciendo poco a poco a medida que nuestros hijos crecen. A medida que van adquiriendo mayor dominio del lenguaje van a poder expresar mejor sus necesidades y deseos. Junto al desarrollo del lenguaje se da un evidente desarrollo cognitivo y emocional, por lo que las formas de expresión mejoran y las emociones se regulan sin tener que recurrir al berrinche para comunicar el desacuerdo, desagrado o malestar.

No obstante, hay niños que continúan teniendo rabietas más allá de los 5-6 años. Niños que pueden tener rabietas especialmente graves por su intensidad y frecuencia. Son niños con poca tolerancia a la frustración y altamente irritables. Es posible que sean niños que hayan aprendido que mediante las rabietas obtienen lo que quieren o bien nos encontremos con una patología de base.

Sea como sea, si las rabietas de nuestros hijos son especialmente intensas (agrede a los demás o se autolesiona) y muy frecuentes (cualquier negativa lo hace estallar) es el momento de consultar al pediatra o al psicólogo infantil.

Aquí os dejamos algunos consejitos para ir practicando. Nos vemos la semana que viene.

Hablamos sobre los MIEDOS infantiles. Visita nuestra Exposición Me Libro ...del monstruo de mis miedos, en la Biblioteca de Zuera (del 13abril al 3 mayo)

Hasta el 3 de mayo podéis pasaros por la Biblioteca de Zuera para visitar la Exposición ¡Me libro!, en la que hemos participado con la instalación de nuestro Monstruo del Miedo. Durante el pasado mes de marzo realizamos con nuestros alumnos de Infantil, Primaria y E.S.O. un taller relacionado con la emoción del MIEDO a través del cuento "El bosque de mis miedos" del autor Paco López Muñoz. 

Aprovechamos esta propuesta para hablaros de la emoción del miedo. Como cualquier otra emoción, todos en algún momento podemos sentirla, es natural, no es buena ni mala y como cualquier otra emoción tenemos que aprender a gestionarla para sentirnos mejor. 

El miedo a la oscuridad, a dormir solo, a los cohetes, a las tormentas, a los animales, a las inyecciones o al pediatra son algunos de los muchos miedos que sufren los niños. Algunos de estos miedos aparecen como por arte de magia, son naturales, y desaparecen cuando el niño madura. La superación de estos miedos fortalecerá su desarrollo y seguridad en sí mismos. Sin embargo, en ocasiones, el miedo es desproporcionado, muy intenso y puede resultar una fuente de sufrimiento tanto para el niño como para sus padres. En este caso el niño puede necesitar ayuda para superar su miedo. Una herramienta muy potente que podemos utilizar son los cuentos, adaptados a cada niño, pueden lograr resultados excelentes. 

Al igual que nosotros hicimos en el taller de "Me libro de...mi monstruo del miedo" os aconsejamos que utilices la herramienta del los cuentos para ayudarles a canalizar y superar sus miedos. 

A continuación os dejamos un enlace con la recomendación del libro "Los niños, el miedo y los cuentos. Cómo contar cuentos que curan" de Ana Gutierrez y Pedro Moreno; en la que además podéis visualizar un taller muy interesante realizado por la autora del libro y dirigido a padres y madres. 

Espero os guste y ya sabéis podeis comentar aquello que os resulte interesante. 

Os animo a que también os paséis por la Biblioteca de Zuera a ver la exposición de nuestros chicos y chicas que además de aprender a gestionar sus miedos, supieron sacar su lado más creativo.

http://www.clinicamoreno.com/libro-ninos-miedo-cuentos.html

Mejora la autoestima de tus hijos

TALLER DE AUTOESTIMA PARA FAMILIAS:

(familias, antes de asistir al taller leed y visualizad esta entrada)

  Todos tenemos una imagen de nosotros mismos, a esa imagen, se le llama autoconcepto; cómo nos hace sentir esa imagen, es la autoestima. Por todo ello, los padres sois un pilar fundamental para el desarrollo de la autoestima de vuestros hijos e hijas, ya que sois la principal referencia para la adquisición de esa imagen. Podemos ayudarles a que crezcan y se desarrollen de una forma sana, transmitiéndoles seguridad y confianza y no trasladándoles nuestras preocupaciones y angustias. Nosotros debemos cuidar de ellos, no ellos de nosotros. La seguridad también va unida a la necesidad de limites y responsabilidades, aspectos que no se riñen con el afecto y el amor que sentimos hacia ellos.Todo lo que hacemos por nuestros hijos debe estar basado en el amor.

  Una autoestima sana, proactiva, fortalece la confianza y seguridad en nosotros mismos y nos puede ayudar a superar las dificultades y conflictos que nos plantea la vida.

 Atención papás aqui os dejamos dos videos que os harán reflexionar sobre este aspecto:

 El primero os servirá de ayuda en vuestra labor de papás y mamás:

El segundo es para hacer una reflexión personal sobre la autoestima y nuestra imagen:

Inscríbete en nuestro taller: 5 MARZO 2015

Atención familias, anunciamos que la semana que viene, el día 5 de marzo, jueves, a las 15'30 en Audiovisuales, realizaremos en el cole un Taller para Familias sobre AUTOESTIMA, dirigido a las familias de Infantil y Primaria. Las plazas serán limitadas, así que rellenad la inscripción, que podéis descargar en la plataforma EDUCAMOS, y entregadla a los tutores y tutoras de vuestros hijos. Aquellos que decidáis participar, recordad que a través de nuestro Blog, antes del taller tendréis que visualizar los videos de nuestra siguiente entrada. ¡Animaros!¡Os esperamos!

Protégelos: Riesgos de Internet, riesgos reales.

Como ya sabréis este mes de enero celebramos el mes de la PAZ (Día Internacional de la Paz es el 30 de enero) y hemos organizado una serie de actividades de sensibilización con vuestros hijos e hijas sobre diferentes temas: violencia de género, ciberacoso, bullying, riesgos de internet, bandas violentas, etc. Ayer celebramos una charla in-formativa sobre aquellas amenazas y riesgos que giran en torno a internet, que como bien explicó nuestro ponente, ya dejan de ser riesgos virtuales para convertirse en riesgos REALES. Gracias y con la colaboración del Programa PLAN DIRECTOR, aprendimos a cómo proteger nuestra privacidad y la de nuestros hijos e hijas, que cada día se conectan. Aprendimos qué es el GROOMING, SEXTING, CIBERACOSO... y otras estrategias que previenen y mejoran el CONTROL PARENTAL. Para más información aquí os dejamos un enlace a una web que puede ayudaros:   http://www.protegeles.com